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蓮藕梨汁

發布時間:2020年05月20日 來源:美食天下

梨,富含蛋白質,多種維生素,有潤肺,化痰,止咳,降火的功效,蓮藕,清脆而微甜,可以用來做菜,也可以直接吃,把蓮藕和雪梨一起榨成汁來喝,這種吃法可以最大限度的吸收這兩種食材的營養,還可以潤肺。

食材明細

主料
輔料

蓮藕梨汁的做法步驟

  • 蓮藕梨汁的做法步驟:1
     
    1
    準備好材料,蓮藕1節,梨1個。
  • 蓮藕梨汁的做法步驟:2
     
    2
    分別把梨和蓮藕清洗干凈,去皮后切成均勻的小塊。
  • 蓮藕梨汁的做法步驟:3
     
    3
    從凈水機中取300毫升常溫水,因為用的是破壁機的熱飲功能,所以只需用常溫水就可以。
  • 蓮藕梨汁的做法步驟:4
     
    4
    把蓮藕和梨放入破壁機桶內,加入純凈水。
  • 蓮藕梨汁的做法步驟:5
     
    5
    使用破壁機的熱飲功能,5分鐘,程序結束后就可以了。
  • 蓮藕梨汁的做法步驟:6
     
    6
    帶著淡淡清香的蓮藕梨汁就可以吃了。

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