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冬季總咳嗽,可吃8種水果緩解

發布時間:2019年12月09日 來源:美食天下

秋冬季節,天氣干燥,又總是突然降溫,很容易引發感冒咳嗽等病癥,這個季節也是咳嗽高發的季節,在吃藥治療咳嗽的同時,不妨嘗試下面這些可以止咳的水果。

這些水果可以緩解咳嗽

1.無花果

無花果有健胃清腸、消腫解毒、祛痰理氣等功效,吃無花果不僅有利于化痰止咳,還能夠幫助清理腸胃,通便排毒,同時對于痔瘡、消化不良等癥狀也有不錯的治療功效。

2.甘蔗

甘蔗雖然無法明確是否是水果,但是它也同樣具備潤燥止咳的功效,不僅如此,甘蔗還有清熱解毒、生津止渴等作用,對于秋冬季節容易口干的人來說,是非常不錯的潤燥食物。

3.枇杷

枇杷能夠止咳化痰,這個不必多說,很多相關的制品如枇杷膏、枇杷露都是日常生活中比較常見的止咳產品,咳嗽的患者多吃一些枇杷,可以起到清肺止咳化痰的功效。

4.雪梨

雪梨也是止咳良品,有清肺熱、化痰、止咳的功效,無論是生吃還是燉湯吃都是非常不錯的止咳水果,需要注意的是,雪梨帶涼性,如果脾胃不好的人,建議燉湯飲用。

5.柿子

秋季正是柿子上市的季節,中醫養生講究順應季節,很多對應季節的食物都會對我們的身體有好處,如夏季的苦瓜可以幫助消暑解毒,而秋季的柿子,則可以幫助我們潤肺止咳。柿子的藥用價值包括生津、潤肺、止咳和解毒,咳嗽的時候多吃些柿子對病情的治療有很好的作用。

6.荸薺

荸薺口感甜脆,能夠生津止渴,從中醫角度看,荸薺具有清熱止渴、化痰利濕的功效,對于咽喉腫痛、小便不利等癥狀都有不錯的治療功效。荸薺可以生吃也可以煲湯食用。

7.柚子

柚子也是秋冬季節的水果,有健脾消食、消痰下氣等功效,不僅能夠止咳化痰,還是非常不錯的美容水果,也是很好的減肥水果,可謂一果多用,非常適合女性朋友食用。

8.葡萄

葡萄是非常常見的水果之一,而且品種繁多,無論什么品種的葡萄,都有生津除煩、止咳益氣的功效,不僅能夠緩解咳嗽,還能夠幫助補血益氣,所以日常生活中多吃些葡萄好處多多。

以上這些水果,都是非常適合這個季節有咳嗽癥狀的朋友食用的,想要遠離咳嗽還要注意少吃辛辣刺激的食物,多喝熱水,保持水分的攝入,同時也要注意保暖防寒。在使用一些保暖設備如暖氣、暖爐、暖風機的時候,也要注意室內濕度的變化,在開暖氣或使用其他取暖設備的時候最好在房間內放一個加濕器,有利于減輕空氣的干燥,這樣也可以在一定程度上幫助我們遠離咳嗽。

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